ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಗಾರ್ಡನ್ ಕ್ರೆಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪ್ರೀತಿ ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ರಶಾದ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

• ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪ್ರೀತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮೊತ್ತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಟ್ಟು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ.
• ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಾಧಿಸದೆ ಅವನಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

• ಇದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಇದು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ الهضمي الهضمي ಹೀಗಾಗಿ ದರ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
• ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅನಿಲ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

• ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾಲಿತ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಾಧಿಸದೆ ಅವನಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.
• ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ.

ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೆಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿರೋಧಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಡಾ ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಡಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ದೇಹದಲ್ಲಿ.
• ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉಚಿತ ಬೇರುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ತಯಾರು ಸೆಕ್ಸ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ ಮನುಷ್ಯನ ಬಳಿ.
• ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಕಾವ್ಯ ಗೆ ಚೆಲ್ಲುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ ತಾಜಾ, ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.
• ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಇದು ನರ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ನಿಂದ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.

25 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 30 ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀರಿನ ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ನೀರಿನ ಆಹಾರ ವಿಧಾನಗಳು

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

 ಘಟಕಗಳು:

• ನೆಲದ ಕ್ರೆಸ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಒಂದು ಚಮಚ.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು.
• ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ನೆಪ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಕ್ರೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.