ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು "ಮಕಾ," "ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್," "ಕ್ಲಾರಿ ಪಾಮ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ" ಮತ್ತು "ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ" ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮಕಾ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಆಂಡಿಸ್ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಕಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

"ಬೀ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್" ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ರಾಯಲ್ ಜೇನುಗೂಡಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. "ಬೀ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್" ಮಹಿಳೆಯರ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. "ಬೀ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್" ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ಕಾಮ್ ಮೇರಿ" ಮೂಲಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ಕಾಮ್ ಮೇರಿಯಮ್" ಬಳಕೆಯು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈವ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆಯ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸು. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಾಕ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ:

1. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ: ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಬಹುದು.
2. ವಿಳಂಬಿತ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಋತುಚಕ್ರ: ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಕೊರತೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಕಡಿಮೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ: ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸುಮಾರು 28 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
4. ತುಂಬಾ ಭಾರವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು: ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
5. ಗರ್ಭಪಾತ: ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವು ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
6. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ: ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
7. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು: ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.
8. ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
9. ಗರ್ಭಕಂಠದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಲೋಳೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ: ಗರ್ಭಕಂಠದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಲೋಳೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಳಪೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಅಂತಿಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಷ್ಟು?

ಆಂಟಿ-ಮುಲ್ಲೆರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (AMH) ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 1 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಅಂಡಾಶಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿ-ಮುಲ್ಲೆರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಉಳಿದಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ದರವು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 1 ಮತ್ತು 3 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 1 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದುರ್ಬಲ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 0.4 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿ-ಮುಲ್ಲೆರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 1.5 ಮತ್ತು 4 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 4 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಚೀಲಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಂಟಿ-ಮುಲ್ಲೆರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 1.0 ಮತ್ತು 4.0 ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇರಿಯಮ್ ಪಾಮ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಮ್ ಮೇರಿ ಮೂಲಿಕೆಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮೂಲಿಕೆಯು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇರಿಯಮ್ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮಕಾ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ನಂತಹ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಚಾಸ್ಟೆಬೆರಿಯ ನಿಖರವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮರಿಯಮ್ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪಾಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಮೂಲಿಕೆಯು ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS) ನಂತಹ ಅಂಡಾಶಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಡೇಟಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಜನರು ಅದರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೀಸಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಋಷಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ?

ತಿಂಗಳಿಗೆ 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಋಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತನಕ ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಋಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಋಷಿಯನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಋಷಿಯನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಋಷಿ ಮೂಲಿಕೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಋಷಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗದ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಋಷಿ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಬಲವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸೇಜ್ ಬ್ರಷ್ ದುರ್ಬಲ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಸೇಜ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸಣ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸೀಮಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಋಷಿ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಋಷಿ ಮತ್ತು ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಋಷಿಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮರುಕಳಿಸುವ ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಸಡುಗಳು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಋಷಿಯು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣದಂತಹ ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಅಂಡಾಶಯದ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಋಷಿ ಮತ್ತು ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೋಂಪು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಸೋಂಪನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೋಂಪು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಂಪು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೋಂಪನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಸೋಂಪು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಅಂಡಾಶಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಅಂಡಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವಳು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಂಡಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದಂತೆಯೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯು ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು?

ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಶುಂಠಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಶುಂಠಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞ ಪಿಂಬ್ರೋ ದಾಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಜಠರಗರುಳಿನ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಟಮಿನ್ B9 ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಭ್ರೂಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಗಮನಿಸಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂಡಾಶಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಅವುಗಳ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪಾಲಕ, ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಜೀವನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.