ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾನು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಾತೃತ್ವ ಗೀಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹುಡುಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊಂಡುತನದ ಜೀವಿಗಳು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು.
بعيدًا عن تلك المصطلحات الطبية الصعبة يحدث الحمل عبر ثلاثة مراحل رئيسية:

1. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ: ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ 12 ರಿಂದ 16 ದಿನಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
   ಅದರಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ.
   ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಫಲೀಕರಣ ಹಂತಇದು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಣು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
   ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಭೇದಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಫಲೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುವ ಹಂತಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
   ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನನ ದರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 3% ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವಳಿಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶದ ಪ್ರಭಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭ್ರೂಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
   ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
2. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
   ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 50% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
   ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆ.

 ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕನಸು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಯುಗಯುಗದಲ್ಲಿ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಭ್ರೂಣದ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪತಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಎಕ್ಸೆಟರ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ತಾಯಿಯು ಮಗನನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭ್ರೂಣವು ಹುಡುಗನಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು 55% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
  ಮುಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಿ.

ನಾನು ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ಲಿಂಗವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
هناك نوعان من الحيوانات المنوية “X ,Y”
X ಪ್ರಕಾರವು ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು Y ಪ್ರಕಾರವು ಪುರುಷ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಎರಡು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಮೊದಲ ಸಿದ್ಧಾಂತ:

ಇದು ಭ್ರೂಣದ ವಿಧದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವು ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
فالوسط الحامضي يهاجم الحيوانات المنوية من النوع Y، أما الوسط القلوي يهاجم الحيوانات المنوية من النوع X.
لذا إن كنتي تخططين للحمل ببنت عليك بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم لرفع حامضية الإفرازات المهبلية.

• ಎರಡನೇ ಸಿದ್ಧಾಂತ:

ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳ ನಿಖರವಾದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
فإذا كنتي تفضلين إنجاب بنت عليك فيفضل إجراء عملية التخصيب قبل ثلاثة أيام من التبويض، وإذا كنتي ترغبين في إنجاب ولد عليك بالقيام بعملية التخصيب في يوم عملية التبويض.
وهنا يتطلب تحديد يوم التبويض بدقة.
ويفسر ذلك أن الحيوانات المنوية الذكورية سريعة الحركة ولكنها لا تتحمل كثيرًا، على عكس الحيوانات المنوية الأنثوية فهي بطيئة الحركة ولكنها أكثر قوة وتحملًا.

ನಾನು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

1. ಕೆಲವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆತಂಕವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು 12% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
2. ಕೆಫೀನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು, ಕೆಫೀನ್ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಲೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು 25% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಧೂಮಪಾನ, ತಂಬಾಕು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಅನಾಬಾಸಿನ್‌ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪಕ್ವತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
   ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
4. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
   ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಂತರ ನಾನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಮರು-ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವು ದೇಹವು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಮೂರರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಲು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಬಹುದು, ವಿಳಂಬವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಎಂಟು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎ. ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆದಿಲ್ಲ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ತೀವ್ರವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  25:30 ರ ನಡುವೆ BMI ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನಿಖರವಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನಾನು ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು?

ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನಾಂಕಗಳ ನಿಖರವಾದ ಜ್ಞಾನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ 28 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚಕ್ರವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವು 14 ನೇ ದಿನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ದಿನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಿಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯ ದಿನದಿಂದ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವೀರ್ಯವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಫಲೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ನಾನು ಅವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗರ್ಭಪಾತವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಠಿಣ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶವೂ ಸಹ, ದೇಹವು ಮತ್ತೆ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹರಿದಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅನುಭವ, ಕೊನೆಯದಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಂತಹ ಕೆಲವು ಲಘು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ದಂಪತಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗಾಧ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಭಾವನೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂತಾನವನ್ನು ನೀಡಲಿ.