ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು

ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು

ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಸಂಗತಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಗಾಬರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈತಾನನ ಕೆಲಸವಾದ ದುಃಸ್ವಪ್ನವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಕಾರಣಗಳ ವಿವರಣೆ, ವಿದ್ವಾಂಸರಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲದ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಆತ್ಮವು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

 ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಸೈಟ್‌ಗಾಗಿ Google ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ. 

ದುಃಸ್ವಪ್ನದ ಕಾರಣಗಳು

1. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಕ್ಷಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು, ಹಾಗೆಯೇ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
3. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ದುಃಖ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
5. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸೇವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರತರವಾದ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನಿಗೆ ಅಡಚಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಆಂದೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳುಈ ಕಾರಣವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅವನಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. , ಅವನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಭಯ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ದುಃಖಿಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
7. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೊಂದಲದ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅವನಿಗೆ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
8. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಕುಡಿಯುವುದುಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುವ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲಗಳು:-

1- ಪುಸ್ತಕ ಮುಂತಖಾಬ್ ಅಲ್-ಕಲಾಮ್ ಫಿ ತಫ್ಸಿರ್ ಅಲ್-ಅಹ್ಲಾಮ್, ಮುಹಮ್ಮದ್ ಇಬ್ನ್ ಸಿರಿನ್, ದಾರ್ ಅಲ್-ಮಾರಿಫಾ ಆವೃತ್ತಿ, ಬೈರುತ್ 2000.

2- ದಿ ಡಿಕ್ಷನರಿ ಆಫ್ ದಿ ಇಂಟರ್‌ಪ್ರಿಟೇಶನ್ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮ್ಸ್, ಇಬ್ನ್ ಸಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಶೇಖ್ ಅಬ್ದ್ ಅಲ್-ಘಾನಿ ಅಲ್-ನಬುಲ್ಸಿ, ಬೆಸಿಲ್ ಬ್ರೈದಿ ಅವರಿಂದ ತನಿಖೆ, ಅಲ್-ಸಫಾ ಲೈಬ್ರರಿಯ ಆವೃತ್ತಿ, ಅಬುಧಾಬಿ 2008.

3- ದಿ ಬುಕ್ ಆಫ್ ಸಿಗ್ನಲ್ಸ್ ಇನ್ ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಶನ್ಸ್, ಇಮಾಮ್ ಅಲ್-ಮುಅಬರ್ ಘರ್ಸ್ ಅಲ್-ದಿನ್ ಖಲೀಲ್ ಬಿನ್ ಶಾಹೀನ್ ಅಲ್-ಧಹೇರಿ, ಸೈಯದ್ ಕಸ್ರಾವಿ ಹಸನ್ ಅವರಿಂದ ತನಿಖೆ, ದಾರ್ ಅಲ್-ಕುತುಬ್ ಅಲ್-ಇಲ್ಮಿಯಾಹ್ ಆವೃತ್ತಿ, ಬೈರುತ್ 1993.

4- ದಿ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮ್ ಇಂಟರ್ಪ್ರಿಟೇಶನ್ ಪುಸ್ತಕ, ಗುಸ್ತಾವ್ ಮಿಲ್ಲರ್.