ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಆಹಾರದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು