ಜ್ಞಾನದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಉತ್ತರ ಹೀಗಿದೆ:-
ಸೈತಾನನಿಂದ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
- ಕೋಪದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೈತಾನನಿಂದ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯುವುದು. ಅಲ್-ಕುರ್ಸಿಯ ಪದ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಎರಡು ಸೂರಾಗಳನ್ನು (ಸೂರತ್ ಅಲ್-ಫಲಕ್ ಮತ್ತು ಅಲ್-ನಾಸ್) ಓದುವ ಮೂಲಕ ಈ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
